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肩頸僵硬是百病之源！醫師：每15分鐘做一次這動作

醫師：每15分鐘做一次這動作，避免自律神經失調疾病 ... 除了淋浴之外，在泡澡的時候，可以適度讓熱水浸到頸部（心臟較弱、高血壓者不建議），如果 ...

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