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樂閱讀／夜間泡澡有助身心放鬆、好眠 - 優活健康網

想要獲得優質的睡眠與健康，洗澡就不能只以淋浴打發，應該要確實地在浴缸裡泡澡。 我們的身體由自律神經控制。自律神經中有交感神經及副交感神經。早上醒 ...

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