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長期失眠容易讓自律神經出問題！史丹佛教授教2個方法 - 風傳媒

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知調節自律神經及荷爾蒙平衡睡眠可以將自律神經切換成放. ... 若是沒有時間泡澡的話，利用泡腳或穿襪子來溫暖雙腳也是一種方法。

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