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開春衝刺!再忙也要幫自律神經找到平衡

睡眠是幫助身體休息、儲備能量的時機，若缺乏足夠的睡眠，沒有好的睡眠品質，容易引起許多健康異常的連鎖反應，如：自律神經失調、高血壓、心血管疾病、肥胖都與睡眠 ...

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