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自律神經失調想死
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想哭?4 種症狀兩週未改善,你可能是憂鬱症高危險群
保持正常作息、三餐定時定量,以及睡眠充足,建議晚間11 時至隔天早晨6 時的睡眠時間,一定要睡足7 小時,可以降低壓力及自律神經失調。
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