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自律神經失調失眠怎麼辦
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慢慢來,比較快- 談自律神經失調修復心法
自律神經 對睡眠品質的重要性:油門與煞車間的平衡車子要跑的平穩順暢,油門與煞車之間的調控就是關鍵,人要睡得安穩,交感與副交感之間的平衡就要適當。
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