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自律神經失調失眠怎麼辦
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突然性的失眠找不出原因,原來是自律神經失調惹的禍
「其實最好修復自律神經的方式,就是休息,讓自己放假、完全放鬆下來,自然就會回到平衡;但很多人是已經失調一陣子,神經無法放鬆,即使在放假休息,大腦 ...
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