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40歲後的健康殺手「自律神經失調」了解症狀及改善方法！

可培養戶外活動，吸收大自然的芬多精；聽音樂能促進交感神經與副交感神經平衡，讓人放鬆、心情平靜。 推薦閱讀：. 更年期失眠吃什麼能改善？看這篇一次懂.

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