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睡不著、太早醒都是失眠，與其數羊不如正視精神性原因

其中，長期的壓力累積無法適當獲得紓解，而造成自律神經失衡是非常重要的因素。 ... 關節痛等，這些疼痛性的疾病常讓人痛得睡不著，或半夜因疼痛而醒來無法再入睡。

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