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失眠｜幾耐入睡算失眠？專家教3招瑜伽動作改善失眠午睡好唔 ...

專家解釋會失眠是因為自律神經失調，當我們面對突如其來的驚嚇或者做運動的時候，心跳會加快；相反，在我們進入休眠狀態的時候，心跳就會變得緩慢而 ...

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