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自己背部按摩
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活化深層肌肉全身按摩一球搞定|動一動don1don
當肌肉酸痛時,沒有什麼比按摩更能減輕疼痛和緊繃了,不幸的是,有時你可能很難按到自己身體上的某些部位,而去尋求專業的按摩協助可能有些昂貴。
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