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學起來！中醫師天天喝這杯茶，快速恢復體力！ - 幸福熟齡

「能睡時我一定睡，而且會讓自己睡足6、7 個小時。 ... 尤其是體質虛弱的人，必須要先補氣，等到氣養好了，再搭配飲食和運動，才能真正補氣又養生。

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