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自己按摩教學
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增肌減脂:4+2R代謝飲食法 - Google 圖書結果
... 其餘時間自己按摩才是重點,這裡有穴道的連結,在經期結束後就可以開始按個十四天左右。網路上有許多按摩穴道的影片教學都可以參考,重點是持之以恆的做。 5.
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