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肩頸按摩有順序!4步驟學起來肩膀不再硬梆梆-第2頁 - 早安健康
肩膀痠痛的按摩要施加一些力道,注意到肌肉的分布來進行。將脖子前後左右轉動伸展同樣簡單又有效果。 1 從後頸擦抹至肩部 將油倒在手上,以四根手指從頸部後方向肩膀 ...
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