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超商果汁可以補足蔬果不均衡?5招教你挑選健康果汁
和一般的含糖飲料相比,100%純果汁相較健康許多,不少外食族會在享用三餐之餘,喝果汁來補充營養。但其實有些果汁會添加蔗糖或果糖,飲用過多會讓血糖 ...
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