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自己打果汁營養
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15種蔬果連皮吃營養價值更高 - 親子天下
2018年7月16日 — 胡蘿蔔的果皮和果肉具有相似的營養特性。 ... 鳳梨皮和芯很難消化,因此不妨嘗試用榨汁機打成果汁,或在鍋裡加熱煎幾分鐘使其軟化再食用。
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