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自己打果汁營養
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#秋補#喝果汁等於吃水果嗎? - GetIt01
[2]因此,打成汁的水果不僅少了纖維素,其他營養成分也遭到了不同程度的破壞。從這個角度來看,鮮榨果汁的營養價值不如水果高。但對於牙口不好的老人來說,適當攝入果汁來 ...
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