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自己打果汁營養
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吃水果和自己現打果汁營養吸收效果一樣嗎?? - 花
若能夠打成果汁,那麼籽裡面的營養成分可以全部釋放出來並且更好吸收(像現在很紅的葡萄籽,不過這個就要過濾囉!!),因此打成果汁是很不錯的。只是水果一旦打汁就要快點 ...
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