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自己打果汁營養
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榨汁机鲜榨的果汁和直接吃水果哪个更好,会有什么不同呢?
由于果泥是用整个水果打成的,它的纤维含量比果汁高多了,引起血糖剧烈波动的能力也比果汁要低。 如果是自己家现做现吃的果泥(放久了会氧化损失营养)、不加糖与 ...
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