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嚴浩解你聽：間歇性斷食ABC - 食療主義

消耗到肝醣都用完，就可以開始燃燒脂肪，燒脂就是減肥喔！ ... 「斷食」的第三個，一個比較少人知道的好處，就是促進「細胞自噬」。自噬就是「自己食 ...

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