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間歇性斷食法—新手入門須知- 健康生活 - JoiiUp

在間歇性斷食期間，你不吃東西的時段讓身體有時間降低胰島素水平，從而逆轉 ... 事實上，禁食（提高胰高血糖素）為自噬提供了最大的已知促進作用。

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