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吃對時間，身材就有救了！間歇性斷食你該知道的3件事 - HAVFIT

更健康長壽：禁食期間可改善基因的表現，幫助身體預防疾病，甚至能達到延長壽命的效果。身體也會啟動自噬作用，代謝並更新老舊及受損細胞，同時體內血糖、 ...

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