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斷食不只能減肥！正確實施斷食原則竟然還有這些好處？

利用168斷食法啟動「細胞自噬」，提高幹細胞再生能力、延緩老化 ... 第三步：肉類或是豆製品等蛋白質食物，消化較慢，在腸胃道停留的時間較久，有助於 ...

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