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第四階段聽起來可能難以置信，斷食超過120個小時 ... - 關鍵評論

在這個時間點，大部分的人會進入完全的酮症狀態，也就是你的身體會分解自身 ... 自噬作用在你的體內全面上演，清除毒素和壞死細胞；粒線體的工作效率 ...

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