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斷食4大好處、壞處！168、輕斷食哪種好：名醫宋晏仁推它

燃燒脂肪; 延年益壽; 細胞更新（細胞自噬）修補作用; 提升抗氧化能力（抗衰老）; 提升代謝能力 ... 很多人以為進食時間可以大吃特吃，但其實這是錯誤的觀念！

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