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「破解10大流行飲食迷思!」防彈咖啡、間階性斷食 - ELLE

這個策略的做法就是長時間完全不吃東西，並將所有飲食壓縮到很短的時間 ... 自噬是身體自我摧毀細胞與組織的過程，對健康至關重要；若沒有自噬，身體 ...

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