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比168斷食法更容易？美國醫生大推「直覺斷食法」四週飲食計 ...

增加細胞再生能力：間歇性斷食能刺激粒線體自噬作用，讓細胞回收再利用，也加強細胞的再生 ... 這週會延長斷食的時間，因此會有較長時間沒吃東西。

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