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斷食48小時好處的詳盡解析！如何促進健康和增強身體功能？

自噬作用 是一種細胞內的回收和修復機制，它可以清除老化和損壞的細胞組件，並生成新的、健康的細胞。斷食48小時的時間窗口允許身體更多的時間進行自噬作用 ...

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