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新手必看！關於間歇性斷食，你需要知道的都在這裡

第一個最大的好處肯定是「減肥」，斷食的時間裡身體會自主的燃燒脂肪， ... 第四個好處是斷食可以幫助你促進細胞的自噬，將身體裡垃圾細胞分解掉， ...

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