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健腹輪的正確打開方式，別再損害你的腰部了 - PTT新聞

健腹輪 的正確使用方式分為三步，首先是準備動作，其次是向前伸展軀乾，最後是將健腹輪拉回身體，這三點非常重要，是組成完整訓練動作的三個部分，但很多人 ...

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