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自助餐 熱量估算
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吃自助餐也能享「瘦」 挑菜有眉角
選對烹調方法絕對是降低熱量最「事半功倍」的方法,例如一樣是選雞腿,烤雞腿和魯雞腿的熱量只需要計算雞腿本身的熱量,但炸雞腿的話就要再加上裹粉與油的 ...
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