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自助餐享瘦攻略～讓你吃得健康窈窕的好幫手！

Ex.洋蔥／番茄／紅蘿蔔炒蛋、青椒肉絲、雞絲木耳、芹菜豆干等 蛋白質類 ... 盡量不要選「螞蟻上樹」，因為冬粉和飯類型相同，這道菜又通常煮得很油膩。

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