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避開自助餐「5大地雷」！外食族：這招瘦慘了

看似健康的自助餐，其實暗藏地雷… ... 自助餐的青菜通常都用很多油去炒，夾取時建議夾上層一點的，因為越底層的越容易吸油。或是乾脆選涼拌類的蔬菜， ...

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