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自助餐不碰的5道菜色! | 雙下巴小姐| 瘦身妙招、健康資訊

一樣蔬菜的份量約為0.5份蔬菜類食物，若選擇三樣蔬菜即可達到1.5份的蔬菜，約為每日所需之一半，一樣純蔬菜的的料理，熱量約30～50大卡，半葷素菜色約60～100大卡。 *蔬菜 ...

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