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【午餐怎麼吃】以菜色多樣為原則，熱量700 - 800大卡

外食族就去自助餐店，因為菜色比較豐富，還可以自己選菜夾菜，決定份量，還有 決定你是要吃大碗飯還是小碗飯(甚至不要飯)。如果是去買便當吃，就會被 ...

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