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健康網》避開自助餐「3大地雷」! 營養師:能省下許多熱量
再來像是,茄子、青椒類,質地比較軟的蔬菜,也會過油,避免軟爛,要特別注意,體重控制時要盡量避免。 3、澱粉勾芡. 有些食物,為了讓食材看起來亮亮, ...
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