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[心得] 如何估算自助餐熱量?...轉自PTT-FITNESS板
無論是超商 的便當或是自助餐更或是一般直接盛裝完畢的便當。而一碗到一碗 半的熱量約280~420大卡。一塊炸排骨約為200~266大卡(吸油率
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