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意志力不只是說「不」，在關鍵時刻說「要」更重要

要發揮自制力，你就必須在關鍵時刻找出自己真正的動力，也就是要善用「我 ... 我會簡要介紹大腦構造，說明它的神奇之處，並探索如何訓練大腦才能強化意志力 ...

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