你即將離開本站

並前往http://readforjoy.blogspot.com/2012/09/blog-post.html

提升意志力（注意力、專注力）、控制衝動、減輕壓力、幫助睡眠 ...

這項練習可以同時訓練你的自我覺察能力和自制力。 剛開始時，一天先練習5分鐘，等到冥想練習成為習慣之後，可以試著延長到一天10至 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「自制力訓練」的人也找了：

  1. 自制力訓練ptt
    2.
  2. 兒童自制力訓練
    3.
  3. 自制力改善
    4.
  4. 缺乏自制力
    5.
  5. 讀書自制力
    6.
  6. 自制力 強 的人
    7.
  7. 幼兒自制能力
    8.
  8. 沒有自制力
    9.