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【試閱】輕鬆駕馭意志力：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課

... 自制力。首先讓我們來想想，為什麼意志力會消耗殆盡。接著，我們來向「耐力運動員」學師｜這些運動員經常要戰勝精疲力竭的感受｜以探討各種增強自制力與耐力的訓練策略。

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