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自信心養成
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每日一問「我是誰」提升信念、根除"比較心態"先從少用「社群 ...
自信心 也能從「健康習慣」去養成。這與你是否有一個健康的體態與心理狀態有關,如健康的飲食提供良好精神、充足的睡眠降低憂鬱與焦慮機率 ...
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