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對自己沒自信，如何提升自信？13個培養自信的方法 - 生活教練

寫下你一直告訴自己的負面事情，這些負面的東西如何傷害了你的自信心？ ... 人很容易高估選擇的重要性，也很容易低估每天都做的一些小改善。

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