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自信心[反映个体信任程度的心理特性] - 头条百科

因此，美国心理专家建议，即便你没有重要的安排也无需赶时间，练习快步走也能够大幅提高自信心。步速提高25%就可以让你感觉焕然一新，自信倍增。 培养孩子信心.

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