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自信提升只要6招！符合4種沒自信特徵的你更該知道 - 健康010

其實自信不一定是與生俱來的天賦，即使沒自信也能藉由練習來增加自信心！不過到底自信定義是什麼？怎麼樣才算有自信？讓心理師來解釋吧！

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