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你抗壓性強嗎？學會7件事，面對焦慮越挫越勇

韌性是指「面對重大挫折的能力」，比如情緒控管、持之以恆；正向指的是「把握機會的能力」，比如積極學習力和自信心。圖片來源/ Mental Toughness ...

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