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你會比昨天更堅強：心理學家為你量身打造的自信心練習題

在作為心理學家的職涯中，我常發現，無論患者因為什麼問題而來，普遍都有自信心低落的特質。例如有個年輕人感到孤獨，卻不敢約任何人出去。他覺得自己魅力不足、不夠 ...

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