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淺談自信 沒自信怎麼辦？該如何成為一個充滿信心、勇於做自己

卡關時不要執著於眼前的困難，定時起來動一動、轉換注意力不僅有助大腦重整、換位思考，也可以鍛鍊更強大的體力與心理素質。比方說運動、整理房間、做家事都是不錯的方法， ...

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