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洪仲清臨床心理師- 下次你覺得喪失自信時，試試以下這些方法

保持身材對你的自信很重要，而運動是你最簡單、最容易取得、 ... 熟悉我講法的朋友，大概猜得到，我覺得沒自信也沒關 ... ✓「受不了凡事都往壞處去想的自己。」

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