pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
臥推50公斤
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.vogue.com.tw/beauty/article/%E8%85%B9%E8%82%8C%E8%A8%93%E7%B7%B4-5%E5%80%8B%E5%8B%95%E4%BD%9C
練腹肌最有效的五個訓練!捲腹、抬腿和全棒式…..
預備動作是坐在臥推椅上、手臂往後撐起,抬起雙腿的動作能同時刺激上腹和下腹肌肉。做這個動作時,如果腰挺得太直,腰部可能會更用力,進而引發疼痛。注意 ...
確定!
回上一頁
查詢
「臥推50公斤」
的人也找了:
臥推重量ptt
臥推100公斤
臥推重量計算
臥推 200KG PTT
臥推多少 算 強
臥推 自身體重
臥推 20kg
臥推 練多久