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空槓幾公斤- 問題標準槓20公斤是不是太重了? 消費區
小弟我直有個疑問就是深蹲時候做的重量是指兩邊槓片的合重還是槓片加上空槓的重量啊? #問題啞鈴臥推50公斤很強嗎? 15 oct 斤終於決定來挑戰下了! 能單手舉起支60 ...
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